刚刚量血压是153/103，刚刚吃了一片非洛地平片

病情分析：您好，不需要加药了，

1) 首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。

2) 参加小运动量的体育锻炼。

3) 精神舒畅，戒怒戒躁。意见建议：少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。 忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。 宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。