跑步会分泌多巴胺吗？今天还听别人说跑步会分泌多巴胺。

跑步会促进机体分泌多巴胺，这是因为机体在运动的时候，全身血液循环增加，且机体处于兴奋状态。除此以外，保持身心愉悦、多食一些橘子以及适当进行爬山、跳绳等，可有效促进机体分泌多巴胺。

若机体长期存在多巴胺分泌不足的现象，易诱发帕金森病、精神分裂症等，对机体的健康造成一定影响。跑步的注意事项有很多，如适当运动、做好运动前准备、运动后护理等，避免剧烈运动或过度劳累。