一直睡眠不足，即使很困也不能睡很长时间？一直睡眠

病情分析： 您好，精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好