脚扭伤已4个月至今不好

问题分析：脚扭伤后4个月还在肿胀疼痛，运动后加重休息后减轻，说明扭伤部位没有完全康复，被扭伤部位牵拉从而腿肚子酸痛。

意见建议：在做敷药、泡洗、电烤，说明您在积极治疗，建议在以上的这些治疗同时，找一个能辨证论治的正宗中医师进行面诊，开相关的活血化瘀的内服药，如果现在走路或者干其他事情，牵拉或者压迫到扭伤部位，会影响扭伤部位的康复的，所以一定要注意休息。