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患者提问

我150斤,跳绳能减肥吗还有没有什么好的

我150斤,跳绳能减肥吗还有没有什么好的办法 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。意见建议:每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈等等。

    祝你健康!

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