问题分析：你好，经期是禁止剧烈运动的，会打乱内分泌平衡，从而出现月经不调等症状。意见建议：建议你注意观察看看下月月经是否正常，如果正常，也就影响不大。
保持饮食平衡和心情愉快，避免剧烈运动，促进身体恢复。
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