每天锻炼身体慢跑会加重精索静脉曲张的病

建议：

1、养成按时作息的习惯、保证睡眠时间、每晚12点前准时入睡、让身体得到休养生息。

2、适度锻炼、患精索静脉曲张的病人、一般不宜剧烈运动、所以选择一些强度小的项目进行锻炼、如散步、慢跑等。

3、合理饮食、注意营养。戒烟、戒酒。不食辛辣和有刺激性的食物。合理的搭配食物、做到均衡的营养、多食蔬菜水果等维生素多的食物、补充维生素E。搭配瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质丰富的食物更佳　

4、晚饭不宜吃得太饱、7-8分饱即可。

5、着衣宽松、勿穿过紧的衣服、即是使用提睾内裤也要以睾丸部位是否舒适为原则。

6、放松心情、减少焦虑。

7、减少房事频次、一周1-2次即可、未婚者彻底戒除手淫、转移性方面的注意力、避免生殖系统长期充血。

8、避免久坐站立、久坐30分钟可适当走动一下。

9、戒除烟酒、如无法彻底戒烟、一定要减量、每天不超过5根、在无法推脱的情况下、可适量饮点红酒。