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天天吃红豆黑米粥有什么好处

提问时间：2020-04-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用，黑米是一种黑色食物，富含蛋白质，是一种粗粮，所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用。

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