问题分析:你好,身高一般是由于生长激素的作用导致的;一般要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物;
以及保证休息时间和质量;多参加体育锻炼。意见建议:建议平时积极进行锻炼,减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重,这样可以促使雄激素水平下降;
另外可以多食用一些豆类制品也是可以的
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com