通过锻炼是可以治疗阳痿的，有助于摆脱阳痿的运动有慢跑，深蹲还有扎马步这些。比如慢跑，每天跑几公里，坚持下来，可以增强耐力提高性生活的时长。
深蹲或者扎马步可以锻炼性功能还有腰腹部甚至性器官等。此外，就是要吃些补腰肾的食物。
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