我有165厘米，体重127斤，我想2个月

问题分析：一般来说有165厘米，体重127斤要考虑是稍微偏重一些，只需要控制到110-120斤就可以。目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，对你来说其他的方法都是不可靠的.意见建议：首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.2个月内减掉20斤肉是有害的，减肥需要逐步慢慢来,长期坚持才能看到效果。