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减肥的时候失眠怎么办？

我一直都很胖，以前我试过用运动的方式来减肥，可是结果就是肌肉出来了，但是体重一直都没有减下去，我特别的困扰，而且运动还特别的累，现在我是用节食的方法来减肥的，偶尔还会失眠。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：注意加强运动及进行减肥的控制就可以的，及时的行护理，同时多运动就可以缓解的。

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