问题分析：你好，吃新鲜的蔬菜和水果是很好的，但要根据情况而定，吃水果最好是吃温热的。妊娠期由于激素的调节胃肠蠕动较慢，多吃蔬菜和水果可预防便秘。
意见建议：孕早期应注意防病，注意营养，注意休息，适当活动。
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