坐久了腰肌劳损怎么办

您好，引起腰痛的原因有很多。如：腰肌劳损，腰椎病，风湿等。首先要确定您是什么原因引起的腰痛，才能有针对性的治疗。

建议您到专业治疗腰椎病的医院做相关检查。明确诊断您的病情，制定适合您的个体化治疗方案。平时注意不要久坐久站，避免过度劳累，不要使腰部负重，防寒保暖。

祝您早日康复!