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怀孕已经7个多月了，白天没睡，晚上总是睡不着,怎么办？

怀孕已经7个多月了，白天没睡，晚上总是睡不着.怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候睡眠不好可能是因为自己的心里面的压力大的原因的，或者是因为自己怀孕月份大，身体发生变化的，现在可以睡前的时候喝杯牛奶的哦，可以有助于睡眠的，平时也要缓解自己的心里面的压力的。

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