可有时腰酸背痛老想睡觉

你好，根据你的描述，考虑到是肾虚血亏导致的，建议可以口服中成药，壮腰健肾丸，十全大补丸，多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，多吃补血补气及高蛋白食品，瘦肉，牛奶，鱼类蛋类豆制品及新鲜蔬菜水果。

以上是对“可有时腰酸背痛老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！