踝关节扭伤怎么治

你的情况是扭伤所致，且当时处理不当，不该用热敷的，那样你肿的很快而且不易消。你当时应该先冷敷的，那样不会那么肿，过了24-48小时的肿胀高峰期，才可以热敷消肿。

所以你的做法导致了你的肿那么久还没消。现在首先不要穿高跟鞋，而且，少点动你的那脚，做到尽量不动它先。然后或热敷，或贴药膏，等它慢慢消肿。

还有平时坐啊，睡啊，都要把脚抬起来一点。那样利于下肢回流。祝你早日康复！以上是对“踝关节扭伤怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！