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缩阴一般都有什么好方法呢？

我现在老是感觉到性生活是没有办法满足了，我的阴道是松弛比较的严重，生孩子之后我也有用很多办法缩阴的，可是也不管用啊，现在是想了解怎么缩阴好呢？缩阴一般有什么好方法啊?

提问时间：2020-01-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

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