浙江治疗失眠　失眠要怎么办？

病情分析：你好，因为失恋导致的应该是肝气郁结型失眠吧： 由于思虑过多导致很难入睡，而且总是睡不沉，似睡非睡。意见建议：晚上睡前喝点牛奶，躺下做些缓慢深呼吸放松的练习，如果懂些气功瑜伽的调节方法最好了，直到入睡。

如果失眠比较严重，影响到了日常生活，那就要到正规的失眠专科治疗医院去看医生希望帮到你。