坐久了和站久腰部无力怎么回事呢

长时间坐着站着等腰无力与腰肌劳损，腰椎病椎间盘突出压迫神经等有关，还容易引起腰腿疼下肢麻木，再就是不能排除缺钙，可以去检查看看，再就是服用高钙片，不要长时间坐着站着和喝酒，保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝。