问题分析：便秘主要和饮食习惯有关系，同时考虑是胃肠蠕动功能差导致。和不良的睡眠和生活习惯也有关系。意见建议：建议饮食上多吃蔬菜和水果，同时每天喝点蜂蜜，多吃香蕉。
可以口服增加胃肠蠕动的药物或者排毒养颜的药物都可以调节便秘。保证良好的生活习惯，不要熬夜。
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