问患者提问

吃阿胶枣会长胖吗

我每次在我逛街的时候就觉得自己很胖，因为好看的衣服我都穿不下。我想要瘦，我的脸还行，但是我的身材太差了。我想减肥，但是最近我需要补气血，吃阿胶枣会长胖吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

口服纯正的阿胶的话是会长胖的。因为阿胶枣含有的糖分比较高，如果要减肥的话，建议采取节食加运动的方式进行减肥，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。

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