刚怀孕，有没有必要吃DHA

怀孕是一个大工程，大家都想要一个聪明健康的宝宝。您所说的DHA，其实就是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。

它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。指导意见其实很多食物当中DHA的含量也是很丰富的，含有DHA的配方奶粉，现在很多母婴专卖都有卖的，专供孕妇食用的奶粉，另外就是鱼类，多吃鱼，对宝宝的大脑发育很有帮助。

另外禽蛋肉类等都含有，其实在孕期只要你平时饮食很均衡，就不会缺少什么营养的。饮食多样化。祝宝宝聪明健康