这种腰部刺痛主要考虑是因为局部有些骨质增生压迫到神经血管导致的，建议拍片检查治疗，平时适当的补充钙质多吃一些核桃，每天可以进行局部热敷，养成睡硬床板的习惯有助于纠正。
整日坐在桌前肌肉不进行运动，而导致的肌肉衰退，建议平时适当的进行运动，注意劳逸结合。
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