问患者提问

怀孕11周每天晚上都做梦

我现在怀孕11周了，最近可能是白天工作压力大，又加上婆婆来家里和我们一起住，晚上睡觉总是睡不好，几乎每天晚上都会做梦，如果经常这样做梦会不会对宝宝不好呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期睡眠质量差、经常做梦是由于怀孕期精神压力大、情绪过于紧张引起的，对胎儿不会产生太大的影响。建议平时尽量多看书、听舒缓的音乐或外出散步放松心情，避免情绪上出现太大的波动，睡眠质量不佳的话可以在睡前饮用热牛奶、睡前避免过度思考，这些症状都是可以慢慢改善的。

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