指导意见：根据您的描述一般的这种情况，很可能是由于气血不足，或者是。阴虚阳亢造成的，这种情况，建议你饮食要清淡，多喝水少吃辛辣油腻的食物。
在中医的指导下，辨证施治服些中药进行调理，希望我的回答对你有所帮助，也希望您对我的回复进行评价，谢谢！
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