你好，根据你的描述。一般消化不良，消化不好的人都不容易长胖。首先要吃些健脾助消化的药物，调理一下肠道。增强一下胃肠功能。
平时可以少食多餐，多吃几顿。细嚼慢咽。一定要注意休息，睡眠充足。另外还要加强锻炼身体。
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