感觉到膝关节缺润滑油

根据你提供的情况，考虑是膝关节退行性病变引起的症状，中医药考虑是肾精不足证有关系，可以采取中西医结合的方法调理，可以改善症状的。

指导意见注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，口服高钙片壮骨关节丸胶原蛋白等等调理，可以有效的改善症状，不可以过度的劳累，建议晚上可以用热水泡脚，可以有效的改善症状。