你好，从你描述的情况看，产后一周有腰酸的情况，考虑是身体还没有完全恢复好的，因为产后身体比较虚弱。还是需要多注意休息，多增加营养，例如牛奶，豆浆，鱼肉，禽蛋等，都是有利于身体恢复的。
一般一个月左右就会恢复到正常的。不用太担心。
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