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患者提问

我现在高三,57高考了

我现在高三,57高考了,学习压力很大,从上了高三我就没开心过已经很长时间了。我感觉我每天很痛苦学习是原因之一。还有我和班里的一个男生谈恋爱了,因为我和男的玩他吃醋了就故意看女的来气我,那个女的喜欢她,而且我和内个女的闹翻了,我看她特别心烦。我不知道如何再高三开心一点,如何什么都不想奋战高考。
提问时间:2021-03-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,很高兴为您解答,由于面临高考在高三是会出现精神压力过大的情况,需要您及时进行自我调节,要注意劳逸结合,在学习的基础上也要进行运动或者是和朋友家人出去散心,也要保持平和的心态,不要总想着考试的事情,只要尽到自己的全部,努力就好。

    另外在学生时代尽量不要多考虑男女朋友问题,是会影响到生活和学习的。

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