总是睡到半夜就会醒，吃什么可以帮助睡眠呢

问题分析：你好，你说的这种情况，一般的考虑是神经衰弱导致的失眠，可能好您平时熬夜，劳累过度或者压力过大引起的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意一定不要晚上睡觉前想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的