生长激素可以长高吗?

临床上用生长激素治疗矮小症，目标是让患儿能够赶上正常儿童的生长，保持正常的生长速率，使他们能够抓住青春期快速长高的时机，最终达到成人正常身高。

长期的临床实践也证明，生长激素是安全有效的治疗药物，而且治疗的时间越早，效果越好。但如果开始治疗时，患儿骨骺已闭合或接近闭合，再用生长激素治疗就没什么明显的效果了。

你今年16岁，我并不是特别的建议你打生长激素。人体可以自然的分泌生长激素。生长激素是人体内最重要的促进生长的激素，这种激素可以通过运动使生长激素分泌增多，从而使人长高。

同时，生长激素的分泌有明显的昼夜节律，夜间的峰值高。尤其是在晚上9点左右直到凌晨2点是分泌的高峰期，因此，建议你最好在晚上九点左右上床睡觉。

如果你每天能坚持9点左右睡觉，肯定会对长个有很大帮助。另外，多做跳绳、打篮球、打羽毛球等身体向上且四肢运动较多的运动，也有利于长高。

跳绳是最利于长高的运动，通常心跳在120~140次/分，是一种有氧运动，如果每天坚持跳绳1000~2000个，大部分孩子生长速度会明显增加。