健康指导：亚麻籽油是有极高的营养价值，是一种营养保健油，现在的亚麻籽油基本上是冷榨的。不能炒好的，高温可以破坏亚麻籽油中的亚麻酸，从而降低了他的营养价值，建议凉拌和调汤。
和酸奶调和起来吃也是很好的选择。
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