问患者提问

熬夜是否吃了早餐再睡？

每天凌晨两点下班，一般搞到凌晨五六点钟才睡觉，下午四五点起来上班吃第一顿饭。同事说早上吃早饭对身体好？是否起来吃了早餐再睡比较好？几点吃比较好？吃什么呢？喝牛奶好吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是每天凌晨两点下班，一般搞到凌晨五六点钟才睡觉，这样对身体是不好的，虽然吃了之后白天再睡可以补充精力，但是失去的晚上睡眠是永远都补不回来的，因为晚上人体的自我修复系统启动，白天是不能补充的，建议你注意调节

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