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过量运动会不会导致心脏损伤

无心脏病史我平时缺乏锻炼，偶尔一次大量运动会不会导致心脏的损伤？我前几天大量运动后心脏出现了疼痛，喘不过起来的症状。无心脏病史我平时缺乏锻炼，偶尔一次大量运动会不会导致心脏的损伤？我前几天大量运动后心脏出现了疼痛，喘不过起来的症状。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的症状，考虑为功能性的损伤，主要是心脏不能适应一下子运动，所以会出现疼痛，喘不气来，但一般不会对心脏造成损伤，因为你才20岁，如果年龄大，有可能诱发心脏病的。
建议以后规律锻炼，并且活动不要太剧烈，让心脏慢慢适应起来，一般推荐每天活动半个小时。

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