我产后肥胖从110斤胖到了160斤想减肥

你好，减肥的话不要去单纯的以为吃点什么中药之类就可以减肥的。那个可以帮助补气补脾虚有一定帮助。但是也不是直接减脂只是辅助的。

建议要减肥是不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。指导意见主要是多运动。对促进生长发育也有效。建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。

注意坚持。饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。