您好，孕期失眠多梦原因很多，建议孕妈妈放松心态、加强营养。在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
也可服用红衣补血口服液调理一下，红衣中含大枣、枸杞等成分，可以有效改善睡眠。
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