大便三天拉不出来咋办，憋得我都受不了。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的大便困难，引起的原因，有可能和您平时饮食生活不合理，不规律导致的便秘可能性较大的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议您可以适当的服用，通便灵胶囊，或者乳果糖来改善的，有必要可以用开塞露的，平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，平时可以喝点蜂蜜，对预防便秘，有一定好处的