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缩阴最好的办法是什么?

我有一次和朋友聊天说到了这个话题，最后我就回去了一直在研究，我现在的这个性生活不好应该就是跟我的阴道松弛有关系，有什么好办法治疗呢

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
时间可以逐渐加长。

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