你好，根据你描述的情况怀孕31周阴道出血，建议观察胎动变化，及时去医院做b超检查。孕期注意休息，避免劳累过度，精神紧张，不吃生冷辛辣刺激性食物。
饮食多样化，做到营养均衡。根据检查结果，对症治疗。如果宝宝一般情况好，可以用黄体酮和保胎灵进行保胎治疗。
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