问题分析：你好，很高兴为您服务。腰椎间盘突出，你这种方式是不能缓解的。指导建议：如果问题不严重的话，可以去做点理疗，比方说进行牵引，可能有点作用。
当然适当的腰背部的肌肉锻炼是可以的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
