母乳后乳房皱的下垂

怀孕后女性乳房内的荷尔蒙,脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大.但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了.所以,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂,因此可以预防.而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如伏地挺身等动作来改善.指导意见每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟.方法是仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头510次.这样可以刺激整个乳房,包括腺管,乳腺脂肪,结缔组织,乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性