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蔬菜切丝或切过了隔天再煮营养流失多吗，全脂奶含脂肪高吗

蔬菜切丝或切过了隔天再煮营养会流失很多吗？因为一个人吃饭，所以在国外常买密封袋装切好的混合蔬菜，这样能吃到更多种类。全脂奶含脂肪高吗？我记得有书是说奶脂肪里含有一些维生素。和脱脂奶比，全脂奶脂肪高不了多少今天又看到有人说，全脂奶脂肪极高。我不想长胖。

提问时间：2020-02-28

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