喝一点酒就不舒服，而且整晚睡不着觉

健康指导：您好，长期饮酒有很多危害，尤其是女性长期饮酒会造成更严重的后果。建议戒酒。长期饮酒，伤害肝脏，伤害胃部，造成胃溃疡，对神经系统造成损害，对大脑皮质造成损害，情绪容易激动，影响孕妇胎儿发育等。

根据您的描述，建议去医院检查一下。酒后不舒服可以喝蜂蜜水、西瓜汁、西红柿汁等缓解痛苦。