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怎么样蔡可以把有肌肉的腿瘦下来

我的腿上全是肌肉，现在我想瘦下来，把肌肉消除，在把腿变瘦。我之前试过好多办法都没有用，请医生给我个建议或方法。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况。你是两条大腿比较粗。想要通过锻炼。让大腿瘦下来。建议你，现在刚好是身体发育的时候。你可以通过跑步，跳绳，打篮球。
还锻炼自己的双腿。这样双腿就修长而有肌肉，而不是肥胖的脂肪。

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