怎样使个子长高

人的生长是有时限的,婴儿时期长得最快,3步以后是稳步生长时期,青春前期是第二次生长发育突增高峰期,青春后,生长发育减速.身高并非天生,遗传对身高的影响不大,而营养则起主导作用,所以2岁以内要特别注意合理营养.另外,运动也有助于儿童的身高,最好的运动是跳绳,它对有骼生长有一定的刺激作用.使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进身高.跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大.,青少年个子矮小,多因体内缺乏钙,磷,锌,碘等多种微量元素和蛋白质.在改变不良饮食习惯,吃用营养全面食物的基础上,服用此中药方可促进长高.此为中药验方,共采用七味草药,容易采购,价钱也不太贵.只需将其研末,或作成散剂,每次取10克煮粥,于早上作早餐食用；

或者作成蜜丸,每次六克,每日三次,坚持一段时间即可收到显著疗效.适用人群为10-26岁,未成年人效果更佳。