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问患者提问

晚上睡觉前喝优酸乳有什么好处

我每天晚上睡前都会喝优酸乳，挺好喝的。晚上睡觉前喝优酸乳有什么好处呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

个人喜好，并没有什么太大的好处。优酸乳是一种含奶的果味饮料，营养成分并不是很高，只是还有少量的蛋白质加水，以及果味调节剂这些成分。
相反的由于优酸乳含糖量比较高，晚上睡觉前喝的话反而容易引起长胖。

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