上环后多久可做有氧运动？

为避免上环的一些不良反应，上环后应注意以下几点：

1、术后需休息3天，一周内不要重体力劳动，二周内避免性生活及盆浴。

2、上环后出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛是正常现象，轻者不予处理，常一周左右自愈，症状严重时，如出血超过月经量时应及时治疗。药物治疗没有明显效果，而且出血量又大者，可考虑暂时取出避孕环，体质改善后再从新上环。

3、上环后一年内定期随访。