晚上睡前喝牛奶会变胖吗

问题分析：一般通过晚餐进入人体内的钙在临睡前基本已被吸收入血，因此入睡后特别是后半夜中的钙的水平逐渐下降.由于血钙的下降促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，释放钙质。

意见建议：如果孩子睡眠不好，就会阻碍生长激素的分泌，从而影响身高的发育。而牛奶恰好有一定的助眠作用，所以在这之前让孩子喝下一杯奶，能间接起到促进长个的作用。