手指甲长不长

多补钙补锌，多吃蔬菜水果，多喝水，每次喝纯牛奶剩下的一些用来抹一抹手指甲末端和根部指导意见长肉刺缺乏蛋白质，叶酸，维他命C。解决方法

1.手指长了肉刺，最好将它剪短

2.勿咬肉刺，以免在指甲周围留下深痕而引起感染

3.浸泡水和油混合而成的溶液

4.涂抹润肤乳液

5.勿抠刺肉

6.养成护肤的习惯

7.爱护角质层